Άγχος εξετάσεων: ο ρόλος του κοινωνικού πλαισίου
Γιατί το άγχος των εξετάσεων γίνεται τόσο έντονο; Πώς μπορούν οι γονείς να στηρίξουν ουσιαστικά τα παιδιά;
Διαβάστε το άρθρο
Ετικέτα: Άγχος
Ο αντίκτυπος των πρωτοχρονιάτικων στόχων
Η αρχή κάθε νέας χρονιάς είναι μια στιγμή που πολλοί από εμάς αναλογίζονται τι πήγε καλά και τι θα ήθελαν να αλλάξουν στη ζωή τους. Το να θέτουμε προσωπικούς στόχους για τη νέα χρονιά είναι μια δημοφιλής πρακτική που ενθαρρύνει τον αυτοστοχασμό και την αλλαγή. Αλλά πόσο θετικοί ή αρνητικοί μπορεί να είναι αυτοί οι στόχοι για την ψυχική μας υγεία και τη συνολική μας ευεξία;
Διαβάστε το άρθρο
Η Κατάθλιψη των Χριστουγεννιάτικων Διακοπών: Ένας Σύγχρονος Μύθος ή Πραγματικότητα;
Οι χριστουγεννιάτικες διακοπές συχνά παρουσιάζονται ως περίοδος χαράς, γιορτής και οικογενειακής ζεστασιάς. Παρόλα αυτά, για πολλούς ανθρώπους, αυτή η εποχή μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος, γεμάτη άγχος, μοναξιά και θλίψη. Το φαινόμενο της «κατάθλιψης των Χριστουγέννων» έχει απασχολήσει επιστήμονες και ψυχολόγους για δεκαετίες, αλλά παραμένει μια σύνθετη κατάσταση με ποικίλες αιτίες. Πώς μπορεί να […]
Διαβάστε το άρθρο
Διαχείριση περιστατικών βίας και εκφοβισμού εντός και εκτός σχολείου
Δυστυχώς τα τελευταία χρόνια το θέμα της βίας, της παραβατικότητας και του εκφοβισμού με πρωταγωνιστές ανήλικα παιδιά, κυριαρχεί στην ελληνική ειδησεογραφία. Φυσικά, αυτά τα φαινόμενα δεν είναι ακριβώς καινούργια, ούτε συναντώνται αποκλειστικά στην Ελλάδα. Αλλά σίγουρα έχουν ποιοτικά χαρακτηριστικά που τα διαφοροποιούν από την παιδική και εφηβική βίαιη συμπεριφορά με την οποία συναντούσαμε τις προηγούμενες […]
Διαβάστε το άρθρο
Πως προετοιμάζω το παιδί μου για την πρώτη μέρα στο νηπιαγωγείο;
Ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας που σηματοδοτεί το τέλος των διακοπών και την επιστροφή στην “κανονικότητα”, για μικρούς και μεγάλους. Για πολλά παιδιά αυτή η περίοδος σημαίνει και την πρώτη επαφή με το σχολείο, μια διαδικασία που μπορεί να αγχώσει τα παιδιά ή ακόμη και τους γονείς. Η προετοιμασία λοιπόν για τη στιγμή που το […]
Διαβάστε το άρθρο
Ψυχικές διαταραχές και παιδιά
Όταν ακούμε για ψυχική διαταραχή, το μυαλό μας ίσως σχηματίζει μια εικόνα ενός ατόμου που βρίσκεται σε μια έντονη εσωτερική ανησυχία, που ενδεχομένως δεν σκέφτεται λογικά ή που έχει έντονα συναισθηματικά ξεσπάσματα. Στους περισσότερους ίσως μας έρχεται στο νου η εικόνα ενός ενήλικα ο οποίος βιώνει όλα αυτά. Αυτό που οι περισσότεροι δεν σκέφτονται είναι ότι και τα μικρά παιδιά μπορεί να αναπτύξουν κάποια ψυχική διαταραχή, ως αποτέλεσμα κάποιου βιώματος.
Διαβάστε το άρθρο
Νέα Ψυχολογίας (15 Μαρτίου 2021)
Αν και η πρώτη σκέψη που μας έρχεται το μυαλό όταν ακούμε ότι κάποιος παρουσιάζει έντονη αναβλητικότητα είναι πως μάλλον πρόκειται για τεμπελιά ή για δυσκολία διαχείρισης του χρόνου, εντούτοις τα ερευνητικά δεδομένα υποστηρίζουν ότι μάλλον πρόκειται για συναισθηματικού τύπου δυσκολία. Συγκεκριμένα, η αναβλητικότητα σχετίζεται με αυξημένο άγχος για τα πράγματα που έχουμε να αντιμετωπίσουμε. […]
Διαβάστε το άρθρο
Νέα Ψυχολογίας (21 Δεκεμβρίου 2020)
Η ύπαρξη άγχους και κατάθλιψης κατά την παιδική και εφηβική ζωή μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις κατά την ενηλικίωση. Μια έρευνα σε πάνω από 1 εκατομμύριο παιδιά ηλικάις 5-19 ετών έδειξε ότι τέτοια συμπτώματα κατά την εφηβεία σχετίζονται με αυξημένες πιθανότητες σοβαρής ασθένειας ή ακόμη και θανάτου κατά την ενήλικη ζωή. Marica Leone, Ralf Kuja-Halkola, […]
Διαβάστε το άρθρο
Εβδομαδιαία Νέα Ψυχολογίας (5-10-2020)
Σταχυολόγηση εβδομαδιαίων νέων ψυχολογίας για τη Δευτέρα 5-10-2020
Διαβάστε το άρθρο
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ανταπόκρισή μας σε μία πανδημία και τις επιπτώσεις της σε ατομικό και κοινωνικό επίπεδο;
Η παγκόσμια κατάσταση πανδημίας λόγω του COVID-19 επέτρεψε τη μελέτη πολλών και διαφορετικών παραγόντων που επηρεάζουν την ανταπόκρισή μας σε τέτοιες κρίσεις, αλλά και των επιπτώσεων που μπορεί να βιώσουμε σε ψυχολογικό και σωματικό επίπεδο.
Διαβάστε το άρθρο