Η αρχή κάθε νέας χρονιάς είναι μια στιγμή που πολλοί από εμάς αναλογίζονται τι πήγε καλά και τι θα ήθελαν να αλλάξουν στη ζωή τους. Το να θέτουμε προσωπικούς στόχους για τη νέα χρονιά είναι μια δημοφιλής πρακτική που ενθαρρύνει τον αυτοστοχασμό και την αλλαγή. Αλλά πόσο θετικοί ή αρνητικοί μπορεί να είναι αυτοί οι στόχοι για την ψυχική μας υγεία και τη συνολική μας ευεξία;
Οι χριστουγεννιάτικες διακοπές συχνά παρουσιάζονται ως περίοδος χαράς, γιορτής και οικογενειακής ζεστασιάς. Παρόλα αυτά, για πολλούς ανθρώπους, αυτή η εποχή μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος, γεμάτη άγχος, μοναξιά και θλίψη. Το φαινόμενο της...
Δυστυχώς τα τελευταία χρόνια το θέμα της βίας, της παραβατικότητας και του εκφοβισμού με πρωταγωνιστές ανήλικα παιδιά, κυριαρχεί στην ελληνική ειδησεογραφία. Φυσικά, αυτά τα φαινόμενα δεν είναι ακριβώς καινούργια, ούτε συναντώνται αποκλειστικά στην Ελλάδα....
Ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας που σηματοδοτεί το τέλος των διακοπών και την επιστροφή στην “κανονικότητα”, για μικρούς και μεγάλους. Για πολλά παιδιά αυτή η περίοδος σημαίνει και την πρώτη επαφή με το σχολείο,...
Όταν ακούμε για ψυχική διαταραχή, το μυαλό μας ίσως σχηματίζει μια εικόνα ενός ατόμου που βρίσκεται σε μια έντονη εσωτερική ανησυχία, που ενδεχομένως δεν σκέφτεται λογικά ή που έχει έντονα συναισθηματικά ξεσπάσματα. Στους περισσότερους ίσως μας έρχεται στο νου η εικόνα ενός ενήλικα ο οποίος βιώνει όλα αυτά. Αυτό που οι περισσότεροι δεν σκέφτονται είναι ότι και τα μικρά παιδιά μπορεί να αναπτύξουν κάποια ψυχική διαταραχή, ως αποτέλεσμα κάποιου βιώματος.
Αν και η πρώτη σκέψη που μας έρχεται το μυαλό όταν ακούμε ότι κάποιος παρουσιάζει έντονη αναβλητικότητα είναι πως μάλλον πρόκειται για τεμπελιά ή για δυσκολία διαχείρισης του χρόνου, εντούτοις τα ερευνητικά δεδομένα υποστηρίζουν...
