Παιδιά νηπιαγωγείου στο χώρο του νηπιαγωγείου

Πως προετοιμάζω το παιδί μου για την πρώτη μέρα στο νηπιαγωγείο;

Ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας που σηματοδοτεί το τέλος των διακοπών και την επιστροφή στην “κανονικότητα”, για μικρούς και μεγάλους. Για πολλά παιδιά αυτή η περίοδος σημαίνει και την πρώτη επαφή με το σχολείο, μια διαδικασία που μπορεί να αγχώσει τα παιδιά ή ακόμη και τους γονείς. Η προετοιμασία λοιπόν…
Ένα παιδικό κρεβάτι γεμάτο με κούκλες προηγούμενων δεκαετιών

Ψυχικές διαταραχές και παιδιά

Όταν ακούμε για ψυχική διαταραχή, το μυαλό μας ίσως σχηματίζει μια εικόνα ενός ατόμου που βρίσκεται σε μια έντονη εσωτερική ανησυχία, που ενδεχομένως δεν σκέφτεται λογικά ή που έχει έντονα συναισθηματικά ξεσπάσματα. Στους περισσότερους ίσως μας έρχεται στο νου η εικόνα ενός ενήλικα ο οποίος βιώνει όλα αυτά. Αυτό που οι περισσότεροι δεν σκέφτονται είναι ότι και τα μικρά παιδιά μπορεί να αναπτύξουν κάποια ψυχική διαταραχή, ως αποτέλεσμα κάποιου βιώματος.

Νέα Ψυχολογίας (15 Μαρτίου 2021)

Αν και η πρώτη σκέψη που μας έρχεται το μυαλό όταν ακούμε ότι κάποιος παρουσιάζει έντονη αναβλητικότητα είναι πως μάλλον πρόκειται για τεμπελιά ή για δυσκολία διαχείρισης του χρόνου, εντούτοις τα ερευνητικά δεδομένα υποστηρίζουν ότι μάλλον πρόκειται για συναισθηματικού τύπου δυσκολία. Συγκεκριμένα, η αναβλητικότητα σχετίζεται με αυξημένο άγχος για τα…

Νέα Ψυχολογίας (21 Δεκεμβρίου 2020)

Η ύπαρξη άγχους και κατάθλιψης κατά την παιδική και εφηβική ζωή μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις κατά την ενηλικίωση. Μια έρευνα σε πάνω από 1 εκατομμύριο παιδιά ηλικάις 5-19 ετών έδειξε ότι τέτοια συμπτώματα κατά την εφηβεία σχετίζονται με αυξημένες πιθανότητες σοβαρής ασθένειας ή ακόμη και θανάτου κατά την ενήλικη…

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ανταπόκρισή μας σε μία πανδημία και τις επιπτώσεις της σε ατομικό και κοινωνικό επίπεδο;

Η παγκόσμια κατάσταση πανδημίας λόγω του COVID-19 επέτρεψε τη μελέτη πολλών και διαφορετικών παραγόντων που επηρεάζουν την ανταπόκρισή μας σε τέτοιες κρίσεις, αλλά και των επιπτώσεων που μπορεί να βιώσουμε σε ψυχολογικό και σωματικό επίπεδο.

Εργασία και ψυχική υγεία

Τι σχέση έχει η προσωπικότητά μας με το επάγγελμά μας; Οι περισσότεροι θα απαντούσαν πως είναι αλληλένδετα και θα έλεγαν πως επιλέγουμε το επάγγελμά μας, βάσει της προσωπικότητάς μας. Και μάλλον θα είχανε δίκιο, καθώς πολλές έρευνες έχουν βρει θετική συσχέτιση μεταξύ επαγγελμάτων και συγκεκριμένων τύπων προσωπικότητας. Για παράδειγμα, άτομα…

Ομάδες Διαχείρισης του Στρες

Το στρες αποτελεί αναπόσπαστο τμήμα της ζωής μας! Το στρες, που όλοι νιώθουμε, είναι απαραίτητο για τη ζωή, είναι το σύστημα συναγερμού του οργανισμού που ενεργοποιείται όποτε υπάρχει μια απειλή και εξυπηρετεί την επιβίωση του ανθρώπου. Οι εποχές όμως άλλαξαν, οι απειλές είναι πολύ λιγότερες αλλά το σύστημα του στρες…

Βίντεο: How to practice emotional hygiene

Ο Δρ. Guy Winch κάνει μια πολύ ενδιαφέρουσα ομιλία σε ένα συνέδριο TED, με θέμα την συναισθηματική / ψυχολογική υγεία και το ιδιαίτερο βάρος που πρέπει να της δίνουμε σε κοινωνικό, οικογενειακό και ατομικό επίπεδο. Ενώ έχουμε μάθει να προσέχουμε την σωματική μας υγεία με μικρά καθημερινά πράγματα, δεν έχουμε…