Μπορεί το άγχος που νιώθουμε σήμερα να μην ξεκίνησε μόνο από όσα έχουμε ζήσει εμείς; Η σύγχρονη επιστήμη δείχνει ότι το τραύμα δεν αφήνει πάντα σημάδια μόνο στην ψυχή, αλλά και στο σώμα, επηρεάζοντας ακόμη και τις επόμενες γενιές.
Διαβάστε το άρθρο
Ποια είναι τα πρώτα σημάδια ότι κάποιος χρειάζεται ψυχολογική υποστήριξη;
Στο άρθρο αυτό αναλύουμε τις πιο συχνές ενδείξεις ψυχικής δυσφορίας και γιατί η έγκαιρη αναγνώρισή τους μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Τα αποτελέσματα πρόσφατης μελέτης επιβεβαιώνουν τον αρνητικό αντίκτυπο της υπερέκθεσης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στην ψυχική μας υγεία, αλλά και ότι αρκούν λίγες εβδομάδες “αποσύνδεσης” για να δούμε τα πρώτα θετικά αποτελέσματα στην ψυχοσυναισθηματική μας κατάσταση
Διαβάστε το άρθρο
Τι είναι ευτυχία; Πως μπορούμε να την κατακτήσουμε; Ποιοι παράγοντες φαίνεται να είναι οι πιο σημαντικοί ώστε να γίνει κάποιος ευτυχισμένος;
Διαβάστε το άρθρο
Στα τελευταία νέα ψυχολογίας διαβάζουμε για τον αντίκτυπο της σεξουαλικής και σωματικής κακοποίησης των παιδιών στο προσδόκιμο ζωής, τη δημιουργία ενός bot που είναι σε θέση να εντοπίσει τους γονείς παιδιών με ΔΦΑ μέσω ανάλυσης των χαρακτηριστικών του προσώπου τους, αλλά και για την παραδοχή του Instagram ότι έχει
Διαβάστε το άρθρο
Η όραση είναι ίσως η πιο σημαντική αίσθηση του ανθρώπου, η οποία μας επιτρέπει να κάνουμε μια σειρά από πολύ σημαντικά πράγματα στην καθημερινότητά μας. Μέσω της όρασης, μεταξύ άλλων, αντιλαμβανόμαστε (οπτικά) τον κόσμο γύρω μας, κινούμαστε στο χώρο, διαβάζουμε, ξεχωρίζουμε στιγμιαία πρόσωπα και αντικείμενα ή “διαβάζουμε” συναισθήματα! Οι βλέποντες πολλές φορές δεν εκτιμούμε την […]
Διαβάστε το άρθρο
Τι είναι η ψυχική ανθεκτικότητα; Πως μπορούμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και την ψυχική μας υγεία όταν αντιμετωπίζουμε δύσκολες καταστάσεις; Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι αυτό το οποίο μας δίνει την ψυχολογική δύναμη που χρειαζόμαστε για να αντιμετωπίσουμε δύσκολες καταστάσεις στην καθημερινότητά μας. Πρόκειται για στάσεις που δημιουργούν ένα απόθεμα δυνάμεων και μας κάνουν να […]
Διαβάστε το άρθρο
Μία αβέβαιη και απειλητική καθημερινότητα επικράτησε για τους πολίτες της Ελλάδας μετά την υπογραφή του μνημονίου, ως αποτέλεσμα της ακραίας λιτότητας που επιβλήθηκε. Η ύφεση, ή ανεργία, οι μειώσεις και οι περικοπές των μισθών, η αυξανόμενη φορολογία και η συρρίκνωση του κράτους πρόνοιας, η διόγκωση της φτώχειας, επιδείνωσαν τις συνθήκες διαβίωσης, ενέτειναν τα προβλήματα σωματικής […]
Διαβάστε το άρθρο
Όλοι κατά καιρούς νιώθουμε πολύ στενοχωρημένοι, σε κακή ψυχολογική κατάσταση, ότι φθάνουμε στο απροχώρητο. Συνήθως αυτά τα συναισθήματα δε διαρκούν περισσότερο από μία ή δύο εβδομάδες και δεν επηρεάζουν σοβαρά τη ζωή μας. Άλλες φορές υπάρχει σαφής λόγος, άλλες όχι. Τα ξεπερνάμε, ίσως και χωρίς καθόλου βοήθεια. Όταν κάποιος όμως έχει συμπτώματα κατάθλιψης, η συναισθηματική […]
Διαβάστε το άρθρο