Η έλλειψη ύπνου συμβάλλει στην κατάθλιψη;

<![CDATA[Ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα της κατάθλιψης είναι και οι διαταραχές στον κανονικό κύκλο του ύπνου (π.χ. αϋπνία, μείωση των ωρών ύπνου). Η κατάθλιψη έχει ως αποτέλεσμα την απορύθμιση των κανονικών ρυθμών ύπνου, οι οποίες στην συνέχεια χειροτερεύουν την υπάρχουσα κατάσταση. Νέες έρευνες όμως υποδεικνύουν ότι η έλλειψη ύπνου δεν είναι πάντα απλά ένα σύμπτωμα της κατάθλιψης αλλά ίσως και η γενεσιουργός αιτία της

ΜκΕ #28: Φιλονικία, Κατάθλιψη, Ανορεξία και μια συνέντευξη του Steven Pinker!

Γιατί μαλώνουμε με τους φίλους και τους συντρόφους μας; Τι έχουμε να κερδίσουμε (εάν έχουμε να κερδίσουμε κάτι) από την “μάχη” αυτή; Το PsychCentral φιλοξενεί ένα σύντομο αλλά ενδιαφέρον άρθρο πάνω στο θέμα αυτό. Η απάντηση εν ολίγοις είναι πως το να εντοπίζουμε κινδύνους και να βρισκόμαστε εν μέσω μιας…

Διήμερο εκδηλώσεων διαμαρτυρίας για την Ψυχική Υγεία

Το επόμενο σαββατοκύριακο είναι προγραμματισμένο ένα διήμερο εκδηλώσεων διαμαρτυρίας ενάντια στην κατάσταση που επικρατεί στην ψυχική υγεία, η οποία εν μέσω κρίσης χειροτερεύει μέρα με τη μέρα. Οι εκδηλώσεις θα γίνουν τα απογεύματα στην οδό Πατμου και Καραβια (Καραβια 23, Πατήσια, Αθήνα). Προβολή μεγαλύτερου χάρτη Συγκεκριμένα, Σάββατο 22 Οκτωβρίου στις 19.00 θα…

Παρουσίαση του βιβλίου “Ξεπερνώντας το Συναίσθημα της Θλίψης και της Κατάθλιψης- Η Μέθοδος THRIVE”

Το «Καλειδοσκόπιο», Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία για την ψυχοκοινωνική αποκατάσταση ατόμων από ευπαθείς ομάδες, ετοιμάζει την παρουσίαση του Τετραδίου Εργασίας “Ξεπερνώντας το Συναίσθημα της Θλίψης και της Κατάθλιψη – Η Μέθοδος THRIVE” των Marion Aslan και Mike Smith. Το Τετράδιο Εργασίας, όπως έχουμε παρουσιάσει και σε προηγούμενο post, διερευνά τις…

Το μισογεμάτο ποτήρι του ασθενούς

<![CDATA[Για πολλά άτομα η διάγνωση ενός χρόνιου προβλήματος υγείας είναι μια πολύ τραυματική εμπειρία. Μια τέτοια διάγνωση φέρει πολλές σωματικές αλλά και ψυχολογικές επιπτώσεις και μπορεί να μειώσει τη γενικότερη ποιότητα ζωής ενός ανθρώπου. Πολλοί ασθενείς διακατέχονται από μια αβεβαιότητα για το μέλλον και όταν αρνητικά συναισθήματα διαρκούν για μεγάλα χρονικά διαστήματα, μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρότερα ψυχολογικά προβλήματα όπως κατάθλιψη και χρόνιο άγχος. Επομένως, δικαιολογημένα οι ερευνητικοί επιστήμονες στο χώρο της Ψυχολογίας Υγείας εργάζονται προς την αναγνώριση των παραγόντων που οδηγούν μερικά άτομα να χειρίζονται την ασθένειά τους καλύτερα και πιο αποτελεσματικά από κάποια άλλα.

Μικρά και Ενδιαφέροντα #19

<![CDATA[Σαν σήμερα, στις 4 Νοεμβρίου 1906, ο Γερμανός ψυχίατρος Alois Alzheimer παρουσίασε τα ευρήματά του για μια νέα “ιδιαίτερη διαταραχή του εγκεφαλικού φλοιού” (sic), στο 37 Συνέδριο Ψυχιατρικής της Νοτιοδυτικής Γερμανίας στο Tübingen. Στην παρουσίασή του περιέγραψε τα συμπτώματα της Auguste Diter, της πρώτης ασθενούς που διαγνώσθηκε με αυτή την γνωστική εκφυλιστική διαταραχή που σήμερα ονομάζουμε απλά νόσο του Alzheimer.

Αξιόπιστη δοκιμασία εντοπισμού κατάθλιψης σε εφήβους(;)

Οι διάφορες μορφές καταθλιπτικής συμπεριφοράς (δυσθυμία, εποχική κατάθλιψη, κατάθλιψη) είναι γνωστό ότι έχουν υψηλά ποσοστά εμφάνισης κατά την εφηβεία. Ιδιαίτερα ο γυναικείος πληθυσμός φαίνεται πως είναι πιο ευάλωτος από τον ανδρικό λόγω κοινωνικών και βιολογικών παραγόντων [1]Broderick & Blewitt. “Girls’ Versus Boys’ Susceptibility to Depression”. Education.com . Ένα από τα κύρια…

Μικρά και Ενδιαφέροντα #16

Πρόσεξα ένα ενδιαφέρον άρθρο του PsychCentral, στο οποίο γίνεται λόγος για τη συμβολή του διαδικτύου στην πρόληψη αλλά και την καταπολέμηση κάποιων ψυχικών διαταραχών, όπως η Αγοραφοβία και η Διαταραχή Πανικού. Φαίνεται πως η ελεύθερη πρόσβαση σε πληροφορίες για τα συμπτώματα των ψυχικών διαταραχών και τον τρόπο αντιμετώπισής τους, βοηθάει…

Μικρά και Ενδιαφέροντα #13

Σύμφωνα με μια έρευνα του Πανεπιστημίου του Φράιμπουργκ, οι καταθλιπτικοί αντιλαμβάνονται κυριολεκτικά τα πράγματα γύρω τους πιο γκρίζα. Φαίνεται πως τα αρνητικά συναισθήματα μας δυσκολεύουν -έστω και σε υποσυνείδητο επίπεδο- να αντιληφθούμε μικρές χρωματικές αποκλίσεις. [Live Science] Καθώς η γενετική επιστήμη αναπτύσεται με όλο και πιο γοργούς ρυθμούς, πλέον κάποιοι…

Σωματική άσκηση: χτίζει το σώμα και υποστηρίζει το πνεύμα

Στο μυαλό των περισσοτέρων από εμάς ο άνθρωπος αποτελείται από δύο βασικά στοιχεία: το σώμα και το πνεύμα. Για να μην επεκταθούμε σε θεολογικές συζητήσεις, ας δεχτούμε πως η λέξη πνεύμα αναφέρεται αποκλειστικά στις νοητικές λειτουργίες του ανθρώπου. Σώμα και πνεύμα λοιπόν είναι έννοιες άρηκτα συνδεδεμένες μεταξύ τους και δεν…