• Άρθρα
  • Υλικό
  • Ποιος είμαι
  • Επικοινωνία
Ψυχολογείν
  • Άρθρα
  • Υλικό
  • Ποιος είμαι
  • Επικοινωνία

Η έλλειψη ύπνου συμβάλλει στην κατάθλιψη;

Ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα της κατάθλιψης είναι και οι διαταραχές στον κανονικό κύκλο του ύπνου (π.χ. αϋπνία, μείωση των ωρών ύπνου). Η κατάθλιψη έχει ως αποτέλεσμα την απορύθμιση των κανονικών ρυθμών ύπνου, οι οποίες στην συνέχεια χειροτερεύουν την υπάρχουσα κατάσταση.

Νέες έρευνες όμως υποδεικνύουν ότι η έλλειψη ύπνου δεν είναι πάντα απλά ένα σύμπτωμα της κατάθλιψης αλλά ίσως και η γενεσιουργός αιτία της [1]Medscape News: “Too Little Sleep May Contribute to Depression“. Συγκεκριμένα, επιστήμονες του πανεπιστημίου του Gronigen μελέτησαν την συμπεριφορά και τις δομικές αλλαγές που προκαλούνται σε ποντίκια ως αποτέλεσμα διαταραγμένου ύπνου. Τα αποτελέσματα της έρευνας ήταν αποκαλυπτικά. Τα ποντίκια στα οποία επετράπη να κοιμούνται μόλις 4 ώρες την ημέρα άρχισαν να παρουσιάζουν δομικές και χημικές αλλαγές στον εγκέφαλο, παρόμοιες με αυτές που παρατηρούνται στους εγκεφάλους ενήλικων ανθρώπων που πάσχουν από κατάθλιψη.

Μία ημέρα έλλειψης ύπνου φυσικά δεν ήταν αρκετή για να εκδηλωθούν οι δομικές και λειτουργικές αλλαγές που παρατηρήθηκαν. Όσο αυξάνονταν όμως οι μέρες, οι αλλαγές γινόντουσαν όλο και πιο έντονες. Συγκεκριμένα, μετά από μια εβδομάδα έλλειψης ύπνου τα ποντίκια παρουσίασαν ανωμαλίες στην λειτουργία του συστήματος του υποθαλάμου, ενώ μετά από έναν μήνα ο όγκος του ιππόκαμπου μειώθηκε σημαντικά.

Ένα άλλο πολύ σημαντικό εύρημα της συγκεκριμένης έρευνας ήταν η μείωση της ευερεθιστότητας των ποντικιών στην σεροτονίνη, έναν νευροδιαβιβαστή ο οποίος εμπλέκεται στην εκδήλωση των συναισθημάτων. Όταν δόθηκε σεροτονίνη τόσο στα ποντίκια με έλλειψη ύπνου όσο και στα ποντίκια της ομάδας ελέγχου (τα οποία κοιμόντουσαν κανονικά), παρατηρήθηκε ότι τα ποντίκια με έλλειψη ύπνου παρουσίαζαν είχαν σημαντικά λιγότερες συμπεριφορές και σωματικές εκδηλώσεις που σχετίζονται με το βίωμα έντονων συναισθημάτων.

Τα καλά νέα είναι πως μετά από μια εβδομάδα κανονικού ύπνου ο εγκέφαλος των ποντικιών επέστρεψε σε κανονικά επίπεδα λειτουργίας, κάτι που υποδεικνύει πως μετά από μια περίοδο διαταραγμένου ύπνου, χρειαζόμαστε μια μεγάλη περίοδο κανονικού ύπνου για να λειτουργήσουμε κανονικά.

Γενικά, τα πιο πάνω αποτελέσματα υπογραμμίζουν δύο πράγματα. Πρώτον, την στενή σχέση και αλληλεπίδραση μεταξύ της έλλειψης ύπνου και των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Το ένα μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση του άλλου. Δεύτερον, η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει σημαντικές δυσλειτουργίες στον εγκέφαλο και να επηρεάσει σημαντικά την συμπεριφορά μας. Ο καλύτερος τρόπος για να το αποφύγουμε αυτό είναι να προγραμματίζουμε την ημέρα μας με τέτοιο τρόπο ώστε το σώμα μας να απολαμβάνει της ώρες ύπνου που χρειάζεται για να ανακτήσει τις δυνάμεις του.

Εισαγωγική Φωτογραφία

  • Sleeping Venus, by Giorgione. Photo by Михал Орела

Το κείμενο προσφέρεται με άδεια "Creative Commons Αναφορά Δημιουργού 4.0 Διεθνές". Μπορείτε να αντιγράψετε και να μοιραστείτε το κείμενο δίχως να το αλλάξετε και αποκλειστικά για μη εμπορική χρήση, μόνο εφόσον αναφέρετε τον συντάκτη και την πηγή. Για οποιαδήποτε άλλη χρήση και άρση των περιορισμών απαιτείται η γραπτή άδεια του συντάκτη.

Σας άρεσε; Υποστηρίξτε το Ψυχολογείν ☕
  • About
  • Latest Posts
Δημήτρης Αγοραστός
Δημήτρης Αγοραστός
Ψυχολόγος και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος στη Σχολική Ψυχολογία (ΑΠΘ) και στις Νευροσυμπεριφορικές Επιστήμες (University of Tuebingen). Ασχολείται με την ανάπτυξη ψυχοεκπαιδευτικών προγραμμάτων για παιδιά και εφήβους, καθώς και με την αξιολόγησή τους στα πλαίσια εντοπισμού και αντιμετώπισης μαθησιακών και ψυχοσυναισθηματικών δυσκολιών. Επιπλέον, μέσα από τις δομές και τις υπηρεσίες στις οποίες εργάζεται, παρέχει συμβουλευτική υποστήριξη γονέων και παιδιών.Έχει εμπειρία παροχής ψυχοκοινωνικής υποστήριξης σε ευάλωτες ομάδες πληθυσμού.
Δημήτρης Αγοραστός
Latest posts by Δημήτρης Αγοραστός (see all)
  • Στερεότυπα φύλου: ο αντίκτυπος στην ανάπτυξη των παιδιών - 16 Ιανουαρίου, 2023
  • Τρεις βιβλιοπροτάσεις για το 2023 - 28 Δεκεμβρίου, 2022
  • Σωματική τιμωρία: κακοποιεί σώμα και πνεύμα - 21 Νοεμβρίου, 2022

Πηγές / Διαβάστε περισσότερα[+]

Πηγές / Διαβάστε περισσότερα
↑1 Medscape News: “Too Little Sleep May Contribute to Depression“
13 Ιανουαρίου, 2012 Κλινικη Ψυχολογια Νευροψυχολογια
ΑϋπνίαΔιαταραχές ΎπνουΚατάθλιψηΎπνος

Περί... Koro, μείωσης των νοητικών ικανοτήτων στη μέση ηλικία και επαίνων στα μικρά παιδιά [ΜκΕ #30]

Ο όρος της εβδομάδας: ψευδαισθήσεις

Ιστορικό

Kατηγορίες

Ετικέτες

COVID19 Freud Άγχος Ανάπτυξη Αυτισμός Βία Βιντεοπαιχνίδια Βιολογία Γλώσσα Γνωστικές Λειτουργίες Γονείς Διαδίκτυο Εγκέφαλος Εθισμός Εκδηλώσεις Εκπαίδευση Επαγγελματικά Εφηβεία Κατάθλιψη Κοινωνία Κοινωνικοποίηση Μάθηση Μεταπτυχιακά Μνήμη Νέα Νευρώνες Παιδιά Παιδοψυχολογία Πανεπιστήμιο Ρατσισμός Σεμινάριο Σεξουαλικότητα Συμπεριφορά Συνέδριο Συναισθήματα Σχιζοφρένεια Σχολείο Τεχνολογία Υγεία Φιλοσοφία Ψυχανάλυση Ψυχιατρικη Ψυχικές Διαταραχές Ψυχική Υγεία Ψυχοθεραπεία
  • 📚Λένε πως το βιβλίο είναι η καλύτερη συντροφιά. Και μάλλον έχουν δίκιο. Εκτός όμως από συντροφιά, το βιβλίο είναι και πηγή έμπνευσης, γνώσης και ψυχολογικής ανάτασης. 

💡Το ταξίδι με ένα βιβλίο σου ανοίγει νέους δρόμους, όντας ένα παράθυρο σε παράλληλους κόσμους ή ένας μαυροπίνακας πάνω στον οποίο ένας δάσκαλος σου εξηγεί κάποιες βασικές ιδέες που εν τέλει κατακτάς και τις κάνεις και δικές σου. Για όποιο λόγο και εάν διαβάζει ο καθένας το μόνο σίγουρο είναι ότι το βιβλίο τον βοηθάει να έχει ανοιχτό μυαλό και αντίστοιχα ανοιχτούς ορίζοντες.

📃Πολλοί συνηθίζουν στο τέλος του έτους να βγάζουν μία λίστα με τα αγαπημένα τους βιβλία που διάβασαν την χρονιά που πέρασε. 

3️⃣Εγώ δεν το έκανα ποτέ αυτό, μα κάτι μέσα μου φέτος μου έλεγε να κάνω και εγώ μια αντίστοιχη λίστα με 3 βιβλία που αξίζει να διαβάσει κανείς

Διαβάστε τις προτάσεις στο τελευταίο άρθρο του Ψυχολογειν!

https://psychologein.net/2022/12/28/3-vivlioprotaseis/
  • 😖Η παιδική κακοποίηση είναι ένα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερο τις σύγχρονες κοινωνίες. Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με ειδήσεις κακοποίησης παιδιών. 

✊Παιδιά που κακοποιήθηκαν σωματικά, ψυχολογικά ή σεξουαλικά, πλέον έχουν βρει τη φωνή τους και τολμούν να καταγγέλλουν τους κακοποιητές τους.

🇪🇺H σωματική τιμωρία, σύμφωνα με το Συμβούλιο της Ευρώπης, είναι η πιο διαδεδομένη μορφή βίας εναντίον παιδιών!

🧠Η σωματική τιμωρία έχει αποδειχθεί ότι όχι μόνο προκαλεί βλάβες σε σωματικό και ψυχολογικό επίπεδο, αλλά μάλιστα είναι ιδιαίτερα αναποτελεσματική ως μέθοδος διαπαιδαγώγησης, για πολλούς λόγους.

‼️Διαβάστε περισσότερα στο νέο άρθρο!
  • 🌍Το παιχνίδι είναι μια πανανθρώπινη δραστηριότητα των παιδιών! Συναντάται σε όλα τα μήκη και πλάτη της Γης, αν και έχει διαφορετικές μορφές ανά περιοχές!

🧐Συνήθως είναι μια αυθόρμητη διαδικασία εξερεύνησης και φαντασίας, η οποία ενισχύει τη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών.

🧠Είτε μιλάμε για ομαδικά, είτε για ατομικά παιχνίδια, όλα έχουν κάτι να δώσουν στα παιδιά. Τα οφέλη του παιχνιδιού είναι πάρα πολλά για να χωρέσουν σε ένα post, αλλά αρκεί να θυμόμαστε ότι μόνο καλό μπορεί να κάνει να αφήνουμε τους μικρούς εξερευνητές να μαθαίνουν τον κόσμο και τον εαυτό τους μέσα από το παιχνίδι!

⛹️Ιδανικά, το παιχνίδι θα πρέπει να είναι και κομμάτι της μαθησιακής διαδικασίας, ιδιαίτερα στις πιο μικρές ηλικίες!

#ψυχολογία #ανάπτυξη #παιχνίδι #ψυχολογείν
  • Η Ιατρική Εταιρεία Θεσσαλονίκης διοργανώνει δωρεάν διαδικτυακή εκδήλωση με θέμα "Παιδική Κακοποίηση: Πρόληψη, Αναγνώριση, Αντιμετώπιση". Η εκδήλωση θα γίνει την Τετάρτη 19 Οκτωβρίου 2022 και ώρα 19:00 – 21:00

Οι εγγραφές γίνονται στη διεύθυνση 
www.voyagertravel.gr/microsites/childabuse
Επισκεφτείτε το instagram
📚Λένε πως το βιβλίο είναι η καλύτερη συντροφιά. Και μάλλον έχουν δίκιο. Εκτός όμως από συντροφιά, το βιβλίο είναι και πηγή έμπνευσης, γνώσης και ψυχολογικής ανάτασης. 

💡Το ταξίδι με ένα βιβλίο σου ανοίγει νέους δρόμους, όντας ένα παράθυρο σε παράλληλους κόσμους ή ένας μαυροπίνακας πάνω στον οποίο ένας δάσκαλος σου εξηγεί κάποιες βασικές ιδέες που εν τέλει κατακτάς και τις κάνεις και δικές σου. Για όποιο λόγο και εάν διαβάζει ο καθένας το μόνο σίγουρο είναι ότι το βιβλίο τον βοηθάει να έχει ανοιχτό μυαλό και αντίστοιχα ανοιχτούς ορίζοντες.

📃Πολλοί συνηθίζουν στο τέλος του έτους να βγάζουν μία λίστα με τα αγαπημένα τους βιβλία που διάβασαν την χρονιά που πέρασε. 

3️⃣Εγώ δεν το έκανα ποτέ αυτό, μα κάτι μέσα μου φέτος μου έλεγε να κάνω και εγώ μια αντίστοιχη λίστα με 3 βιβλία που αξίζει να διαβάσει κανείς

Διαβάστε τις προτάσεις στο τελευταίο άρθρο του Ψυχολογειν!

https://psychologein.net/2022/12/28/3-vivlioprotaseis/
📚Λένε πως το βιβλίο είναι η καλύτερη συντροφιά. Και μάλλον έχουν δίκιο. Εκτός όμως από συντροφιά, το βιβλίο είναι και πηγή έμπνευσης, γνώσης και ψυχολογικής ανάτασης. 

💡Το ταξίδι με ένα βιβλίο σου ανοίγει νέους δρόμους, όντας ένα παράθυρο σε παράλληλους κόσμους ή ένας μαυροπίνακας πάνω στον οποίο ένας δάσκαλος σου εξηγεί κάποιες βασικές ιδέες που εν τέλει κατακτάς και τις κάνεις και δικές σου. Για όποιο λόγο και εάν διαβάζει ο καθένας το μόνο σίγουρο είναι ότι το βιβλίο τον βοηθάει να έχει ανοιχτό μυαλό και αντίστοιχα ανοιχτούς ορίζοντες.

📃Πολλοί συνηθίζουν στο τέλος του έτους να βγάζουν μία λίστα με τα αγαπημένα τους βιβλία που διάβασαν την χρονιά που πέρασε. 

3️⃣Εγώ δεν το έκανα ποτέ αυτό, μα κάτι μέσα μου φέτος μου έλεγε να κάνω και εγώ μια αντίστοιχη λίστα με 3 βιβλία που αξίζει να διαβάσει κανείς

Διαβάστε τις προτάσεις στο τελευταίο άρθρο του Ψυχολογειν!

https://psychologein.net/2022/12/28/3-vivlioprotaseis/
📚Λένε πως το βιβλίο είναι η καλύτερη συντροφιά. Και μάλλον έχουν δίκιο. Εκτός όμως από συντροφιά, το βιβλίο είναι και πηγή έμπνευσης, γνώσης και ψυχολογικής ανάτασης. 

💡Το ταξίδι με ένα βιβλίο σου ανοίγει νέους δρόμους, όντας ένα παράθυρο σε παράλληλους κόσμους ή ένας μαυροπίνακας πάνω στον οποίο ένας δάσκαλος σου εξηγεί κάποιες βασικές ιδέες που εν τέλει κατακτάς και τις κάνεις και δικές σου. Για όποιο λόγο και εάν διαβάζει ο καθένας το μόνο σίγουρο είναι ότι το βιβλίο τον βοηθάει να έχει ανοιχτό μυαλό και αντίστοιχα ανοιχτούς ορίζοντες.

📃Πολλοί συνηθίζουν στο τέλος του έτους να βγάζουν μία λίστα με τα αγαπημένα τους βιβλία που διάβασαν την χρονιά που πέρασε. 

3️⃣Εγώ δεν το έκανα ποτέ αυτό, μα κάτι μέσα μου φέτος μου έλεγε να κάνω και εγώ μια αντίστοιχη λίστα με 3 βιβλία που αξίζει να διαβάσει κανείς

Διαβάστε τις προτάσεις στο τελευταίο άρθρο του Ψυχολογειν!

https://psychologein.net/2022/12/28/3-vivlioprotaseis/
📚Λένε πως το βιβλίο είναι η καλύτερη συντροφιά. Και μάλλον έχουν δίκιο. Εκτός όμως από συντροφιά, το βιβλίο είναι και πηγή έμπνευσης, γνώσης και ψυχολογικής ανάτασης. 

💡Το ταξίδι με ένα βιβλίο σου ανοίγει νέους δρόμους, όντας ένα παράθυρο σε παράλληλους κόσμους ή ένας μαυροπίνακας πάνω στον οποίο ένας δάσκαλος σου εξηγεί κάποιες βασικές ιδέες που εν τέλει κατακτάς και τις κάνεις και δικές σου. Για όποιο λόγο και εάν διαβάζει ο καθένας το μόνο σίγουρο είναι ότι το βιβλίο τον βοηθάει να έχει ανοιχτό μυαλό και αντίστοιχα ανοιχτούς ορίζοντες.

📃Πολλοί συνηθίζουν στο τέλος του έτους να βγάζουν μία λίστα με τα αγαπημένα τους βιβλία που διάβασαν την χρονιά που πέρασε. 

3️⃣Εγώ δεν το έκανα ποτέ αυτό, μα κάτι μέσα μου φέτος μου έλεγε να κάνω και εγώ μια αντίστοιχη λίστα με 3 βιβλία που αξίζει να διαβάσει κανείς

Διαβάστε τις προτάσεις στο τελευταίο άρθρο του Ψυχολογειν!

https://psychologein.net/2022/12/28/3-vivlioprotaseis/
📚Λένε πως το βιβλίο είναι η καλύτερη συντροφιά. Και μάλλον έχουν δίκιο. Εκτός όμως από συντροφιά, το βιβλίο είναι και πηγή έμπνευσης, γνώσης και ψυχολογικής ανάτασης. 

💡Το ταξίδι με ένα βιβλίο σου ανοίγει νέους δρόμους, όντας ένα παράθυρο σε παράλληλους κόσμους ή ένας μαυροπίνακας πάνω στον οποίο ένας δάσκαλος σου εξηγεί κάποιες βασικές ιδέες που εν τέλει κατακτάς και τις κάνεις και δικές σου. Για όποιο λόγο και εάν διαβάζει ο καθένας το μόνο σίγουρο είναι ότι το βιβλίο τον βοηθάει να έχει ανοιχτό μυαλό και αντίστοιχα ανοιχτούς ορίζοντες.

📃Πολλοί συνηθίζουν στο τέλος του έτους να βγάζουν μία λίστα με τα αγαπημένα τους βιβλία που διάβασαν την χρονιά που πέρασε. 

3️⃣Εγώ δεν το έκανα ποτέ αυτό, μα κάτι μέσα μου φέτος μου έλεγε να κάνω και εγώ μια αντίστοιχη λίστα με 3 βιβλία που αξίζει να διαβάσει κανείς

Διαβάστε τις προτάσεις στο τελευταίο άρθρο του Ψυχολογειν!

https://psychologein.net/2022/12/28/3-vivlioprotaseis/
@psychologein
@psychologein
•
Follow
📚Λένε πως το βιβλίο είναι η καλύτερη συντροφιά. Και μάλλον έχουν δίκιο. Εκτός όμως από συντροφιά, το βιβλίο είναι και πηγή έμπνευσης, γνώσης και ψυχολογικής ανάτασης. 💡Το ταξίδι με ένα βιβλίο σου ανοίγει νέους δρόμους, όντας ένα παράθυρο σε παράλληλους κόσμους ή ένας μαυροπίνακας πάνω στον οποίο ένας δάσκαλος σου εξηγεί κάποιες βασικές ιδέες που εν τέλει κατακτάς και τις κάνεις και δικές σου. Για όποιο λόγο και εάν διαβάζει ο καθένας το μόνο σίγουρο είναι ότι το βιβλίο τον βοηθάει να έχει ανοιχτό μυαλό και αντίστοιχα ανοιχτούς ορίζοντες. 📃Πολλοί συνηθίζουν στο τέλος του έτους να βγάζουν μία λίστα με τα αγαπημένα τους βιβλία που διάβασαν την χρονιά που πέρασε. 3️⃣Εγώ δεν το έκανα ποτέ αυτό, μα κάτι μέσα μου φέτος μου έλεγε να κάνω και εγώ μια αντίστοιχη λίστα με 3 βιβλία που αξίζει να διαβάσει κανείς Διαβάστε τις προτάσεις στο τελευταίο άρθρο του Ψυχολογειν! https://psychologein.net/2022/12/28/3-vivlioprotaseis/
4 εβδομάδες ago
View on Instagram |
1/4
😖Η παιδική κακοποίηση είναι ένα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερο τις σύγχρονες κοινωνίες. Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με ειδήσεις κακοποίησης παιδιών. 

✊Παιδιά που κακοποιήθηκαν σωματικά, ψυχολογικά ή σεξουαλικά, πλέον έχουν βρει τη φωνή τους και τολμούν να καταγγέλλουν τους κακοποιητές τους.

🇪🇺H σωματική τιμωρία, σύμφωνα με το Συμβούλιο της Ευρώπης, είναι η πιο διαδεδομένη μορφή βίας εναντίον παιδιών!

🧠Η σωματική τιμωρία έχει αποδειχθεί ότι όχι μόνο προκαλεί βλάβες σε σωματικό και ψυχολογικό επίπεδο, αλλά μάλιστα είναι ιδιαίτερα αναποτελεσματική ως μέθοδος διαπαιδαγώγησης, για πολλούς λόγους.

‼️Διαβάστε περισσότερα στο νέο άρθρο!
😖Η παιδική κακοποίηση είναι ένα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερο τις σύγχρονες κοινωνίες. Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με ειδήσεις κακοποίησης παιδιών. 

✊Παιδιά που κακοποιήθηκαν σωματικά, ψυχολογικά ή σεξουαλικά, πλέον έχουν βρει τη φωνή τους και τολμούν να καταγγέλλουν τους κακοποιητές τους.

🇪🇺H σωματική τιμωρία, σύμφωνα με το Συμβούλιο της Ευρώπης, είναι η πιο διαδεδομένη μορφή βίας εναντίον παιδιών!

🧠Η σωματική τιμωρία έχει αποδειχθεί ότι όχι μόνο προκαλεί βλάβες σε σωματικό και ψυχολογικό επίπεδο, αλλά μάλιστα είναι ιδιαίτερα αναποτελεσματική ως μέθοδος διαπαιδαγώγησης, για πολλούς λόγους.

‼️Διαβάστε περισσότερα στο νέο άρθρο!
😖Η παιδική κακοποίηση είναι ένα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερο τις σύγχρονες κοινωνίες. Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με ειδήσεις κακοποίησης παιδιών. 

✊Παιδιά που κακοποιήθηκαν σωματικά, ψυχολογικά ή σεξουαλικά, πλέον έχουν βρει τη φωνή τους και τολμούν να καταγγέλλουν τους κακοποιητές τους.

🇪🇺H σωματική τιμωρία, σύμφωνα με το Συμβούλιο της Ευρώπης, είναι η πιο διαδεδομένη μορφή βίας εναντίον παιδιών!

🧠Η σωματική τιμωρία έχει αποδειχθεί ότι όχι μόνο προκαλεί βλάβες σε σωματικό και ψυχολογικό επίπεδο, αλλά μάλιστα είναι ιδιαίτερα αναποτελεσματική ως μέθοδος διαπαιδαγώγησης, για πολλούς λόγους.

‼️Διαβάστε περισσότερα στο νέο άρθρο!
😖Η παιδική κακοποίηση είναι ένα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερο τις σύγχρονες κοινωνίες. Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με ειδήσεις κακοποίησης παιδιών. 

✊Παιδιά που κακοποιήθηκαν σωματικά, ψυχολογικά ή σεξουαλικά, πλέον έχουν βρει τη φωνή τους και τολμούν να καταγγέλλουν τους κακοποιητές τους.

🇪🇺H σωματική τιμωρία, σύμφωνα με το Συμβούλιο της Ευρώπης, είναι η πιο διαδεδομένη μορφή βίας εναντίον παιδιών!

🧠Η σωματική τιμωρία έχει αποδειχθεί ότι όχι μόνο προκαλεί βλάβες σε σωματικό και ψυχολογικό επίπεδο, αλλά μάλιστα είναι ιδιαίτερα αναποτελεσματική ως μέθοδος διαπαιδαγώγησης, για πολλούς λόγους.

‼️Διαβάστε περισσότερα στο νέο άρθρο!
😖Η παιδική κακοποίηση είναι ένα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερο τις σύγχρονες κοινωνίες. Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με ειδήσεις κακοποίησης παιδιών. 

✊Παιδιά που κακοποιήθηκαν σωματικά, ψυχολογικά ή σεξουαλικά, πλέον έχουν βρει τη φωνή τους και τολμούν να καταγγέλλουν τους κακοποιητές τους.

🇪🇺H σωματική τιμωρία, σύμφωνα με το Συμβούλιο της Ευρώπης, είναι η πιο διαδεδομένη μορφή βίας εναντίον παιδιών!

🧠Η σωματική τιμωρία έχει αποδειχθεί ότι όχι μόνο προκαλεί βλάβες σε σωματικό και ψυχολογικό επίπεδο, αλλά μάλιστα είναι ιδιαίτερα αναποτελεσματική ως μέθοδος διαπαιδαγώγησης, για πολλούς λόγους.

‼️Διαβάστε περισσότερα στο νέο άρθρο!
😖Η παιδική κακοποίηση είναι ένα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερο τις σύγχρονες κοινωνίες. Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με ειδήσεις κακοποίησης παιδιών. 

✊Παιδιά που κακοποιήθηκαν σωματικά, ψυχολογικά ή σεξουαλικά, πλέον έχουν βρει τη φωνή τους και τολμούν να καταγγέλλουν τους κακοποιητές τους.

🇪🇺H σωματική τιμωρία, σύμφωνα με το Συμβούλιο της Ευρώπης, είναι η πιο διαδεδομένη μορφή βίας εναντίον παιδιών!

🧠Η σωματική τιμωρία έχει αποδειχθεί ότι όχι μόνο προκαλεί βλάβες σε σωματικό και ψυχολογικό επίπεδο, αλλά μάλιστα είναι ιδιαίτερα αναποτελεσματική ως μέθοδος διαπαιδαγώγησης, για πολλούς λόγους.

‼️Διαβάστε περισσότερα στο νέο άρθρο!
😖Η παιδική κακοποίηση είναι ένα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερο τις σύγχρονες κοινωνίες. Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με ειδήσεις κακοποίησης παιδιών. 

✊Παιδιά που κακοποιήθηκαν σωματικά, ψυχολογικά ή σεξουαλικά, πλέον έχουν βρει τη φωνή τους και τολμούν να καταγγέλλουν τους κακοποιητές τους.

🇪🇺H σωματική τιμωρία, σύμφωνα με το Συμβούλιο της Ευρώπης, είναι η πιο διαδεδομένη μορφή βίας εναντίον παιδιών!

🧠Η σωματική τιμωρία έχει αποδειχθεί ότι όχι μόνο προκαλεί βλάβες σε σωματικό και ψυχολογικό επίπεδο, αλλά μάλιστα είναι ιδιαίτερα αναποτελεσματική ως μέθοδος διαπαιδαγώγησης, για πολλούς λόγους.

‼️Διαβάστε περισσότερα στο νέο άρθρο!
@psychologein
@psychologein
•
Follow
😖Η παιδική κακοποίηση είναι ένα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερο τις σύγχρονες κοινωνίες. Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με ειδήσεις κακοποίησης παιδιών. ✊Παιδιά που κακοποιήθηκαν σωματικά, ψυχολογικά ή σεξουαλικά, πλέον έχουν βρει τη φωνή τους και τολμούν να καταγγέλλουν τους κακοποιητές τους. 🇪🇺H σωματική τιμωρία, σύμφωνα με το Συμβούλιο της Ευρώπης, είναι η πιο διαδεδομένη μορφή βίας εναντίον παιδιών! 🧠Η σωματική τιμωρία έχει αποδειχθεί ότι όχι μόνο προκαλεί βλάβες σε σωματικό και ψυχολογικό επίπεδο, αλλά μάλιστα είναι ιδιαίτερα αναποτελεσματική ως μέθοδος διαπαιδαγώγησης, για πολλούς λόγους. ‼️Διαβάστε περισσότερα στο νέο άρθρο!
2 μήνες ago
View on Instagram |
2/4
🌍Το παιχνίδι είναι μια πανανθρώπινη δραστηριότητα των παιδιών! Συναντάται σε όλα τα μήκη και πλάτη της Γης, αν και έχει διαφορετικές μορφές ανά περιοχές!

🧐Συνήθως είναι μια αυθόρμητη διαδικασία εξερεύνησης και φαντασίας, η οποία ενισχύει τη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών.

🧠Είτε μιλάμε για ομαδικά, είτε για ατομικά παιχνίδια, όλα έχουν κάτι να δώσουν στα παιδιά. Τα οφέλη του παιχνιδιού είναι πάρα πολλά για να χωρέσουν σε ένα post, αλλά αρκεί να θυμόμαστε ότι μόνο καλό μπορεί να κάνει να αφήνουμε τους μικρούς εξερευνητές να μαθαίνουν τον κόσμο και τον εαυτό τους μέσα από το παιχνίδι!

⛹️Ιδανικά, το παιχνίδι θα πρέπει να είναι και κομμάτι της μαθησιακής διαδικασίας, ιδιαίτερα στις πιο μικρές ηλικίες!

#ψυχολογία #ανάπτυξη #παιχνίδι #ψυχολογείν
🌍Το παιχνίδι είναι μια πανανθρώπινη δραστηριότητα των παιδιών! Συναντάται σε όλα τα μήκη και πλάτη της Γης, αν και έχει διαφορετικές μορφές ανά περιοχές!

🧐Συνήθως είναι μια αυθόρμητη διαδικασία εξερεύνησης και φαντασίας, η οποία ενισχύει τη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών.

🧠Είτε μιλάμε για ομαδικά, είτε για ατομικά παιχνίδια, όλα έχουν κάτι να δώσουν στα παιδιά. Τα οφέλη του παιχνιδιού είναι πάρα πολλά για να χωρέσουν σε ένα post, αλλά αρκεί να θυμόμαστε ότι μόνο καλό μπορεί να κάνει να αφήνουμε τους μικρούς εξερευνητές να μαθαίνουν τον κόσμο και τον εαυτό τους μέσα από το παιχνίδι!

⛹️Ιδανικά, το παιχνίδι θα πρέπει να είναι και κομμάτι της μαθησιακής διαδικασίας, ιδιαίτερα στις πιο μικρές ηλικίες!

#ψυχολογία #ανάπτυξη #παιχνίδι #ψυχολογείν
🌍Το παιχνίδι είναι μια πανανθρώπινη δραστηριότητα των παιδιών! Συναντάται σε όλα τα μήκη και πλάτη της Γης, αν και έχει διαφορετικές μορφές ανά περιοχές!

🧐Συνήθως είναι μια αυθόρμητη διαδικασία εξερεύνησης και φαντασίας, η οποία ενισχύει τη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών.

🧠Είτε μιλάμε για ομαδικά, είτε για ατομικά παιχνίδια, όλα έχουν κάτι να δώσουν στα παιδιά. Τα οφέλη του παιχνιδιού είναι πάρα πολλά για να χωρέσουν σε ένα post, αλλά αρκεί να θυμόμαστε ότι μόνο καλό μπορεί να κάνει να αφήνουμε τους μικρούς εξερευνητές να μαθαίνουν τον κόσμο και τον εαυτό τους μέσα από το παιχνίδι!

⛹️Ιδανικά, το παιχνίδι θα πρέπει να είναι και κομμάτι της μαθησιακής διαδικασίας, ιδιαίτερα στις πιο μικρές ηλικίες!

#ψυχολογία #ανάπτυξη #παιχνίδι #ψυχολογείν
🌍Το παιχνίδι είναι μια πανανθρώπινη δραστηριότητα των παιδιών! Συναντάται σε όλα τα μήκη και πλάτη της Γης, αν και έχει διαφορετικές μορφές ανά περιοχές!

🧐Συνήθως είναι μια αυθόρμητη διαδικασία εξερεύνησης και φαντασίας, η οποία ενισχύει τη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών.

🧠Είτε μιλάμε για ομαδικά, είτε για ατομικά παιχνίδια, όλα έχουν κάτι να δώσουν στα παιδιά. Τα οφέλη του παιχνιδιού είναι πάρα πολλά για να χωρέσουν σε ένα post, αλλά αρκεί να θυμόμαστε ότι μόνο καλό μπορεί να κάνει να αφήνουμε τους μικρούς εξερευνητές να μαθαίνουν τον κόσμο και τον εαυτό τους μέσα από το παιχνίδι!

⛹️Ιδανικά, το παιχνίδι θα πρέπει να είναι και κομμάτι της μαθησιακής διαδικασίας, ιδιαίτερα στις πιο μικρές ηλικίες!

#ψυχολογία #ανάπτυξη #παιχνίδι #ψυχολογείν
🌍Το παιχνίδι είναι μια πανανθρώπινη δραστηριότητα των παιδιών! Συναντάται σε όλα τα μήκη και πλάτη της Γης, αν και έχει διαφορετικές μορφές ανά περιοχές!

🧐Συνήθως είναι μια αυθόρμητη διαδικασία εξερεύνησης και φαντασίας, η οποία ενισχύει τη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών.

🧠Είτε μιλάμε για ομαδικά, είτε για ατομικά παιχνίδια, όλα έχουν κάτι να δώσουν στα παιδιά. Τα οφέλη του παιχνιδιού είναι πάρα πολλά για να χωρέσουν σε ένα post, αλλά αρκεί να θυμόμαστε ότι μόνο καλό μπορεί να κάνει να αφήνουμε τους μικρούς εξερευνητές να μαθαίνουν τον κόσμο και τον εαυτό τους μέσα από το παιχνίδι!

⛹️Ιδανικά, το παιχνίδι θα πρέπει να είναι και κομμάτι της μαθησιακής διαδικασίας, ιδιαίτερα στις πιο μικρές ηλικίες!

#ψυχολογία #ανάπτυξη #παιχνίδι #ψυχολογείν
🌍Το παιχνίδι είναι μια πανανθρώπινη δραστηριότητα των παιδιών! Συναντάται σε όλα τα μήκη και πλάτη της Γης, αν και έχει διαφορετικές μορφές ανά περιοχές!

🧐Συνήθως είναι μια αυθόρμητη διαδικασία εξερεύνησης και φαντασίας, η οποία ενισχύει τη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών.

🧠Είτε μιλάμε για ομαδικά, είτε για ατομικά παιχνίδια, όλα έχουν κάτι να δώσουν στα παιδιά. Τα οφέλη του παιχνιδιού είναι πάρα πολλά για να χωρέσουν σε ένα post, αλλά αρκεί να θυμόμαστε ότι μόνο καλό μπορεί να κάνει να αφήνουμε τους μικρούς εξερευνητές να μαθαίνουν τον κόσμο και τον εαυτό τους μέσα από το παιχνίδι!

⛹️Ιδανικά, το παιχνίδι θα πρέπει να είναι και κομμάτι της μαθησιακής διαδικασίας, ιδιαίτερα στις πιο μικρές ηλικίες!

#ψυχολογία #ανάπτυξη #παιχνίδι #ψυχολογείν
🌍Το παιχνίδι είναι μια πανανθρώπινη δραστηριότητα των παιδιών! Συναντάται σε όλα τα μήκη και πλάτη της Γης, αν και έχει διαφορετικές μορφές ανά περιοχές!

🧐Συνήθως είναι μια αυθόρμητη διαδικασία εξερεύνησης και φαντασίας, η οποία ενισχύει τη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών.

🧠Είτε μιλάμε για ομαδικά, είτε για ατομικά παιχνίδια, όλα έχουν κάτι να δώσουν στα παιδιά. Τα οφέλη του παιχνιδιού είναι πάρα πολλά για να χωρέσουν σε ένα post, αλλά αρκεί να θυμόμαστε ότι μόνο καλό μπορεί να κάνει να αφήνουμε τους μικρούς εξερευνητές να μαθαίνουν τον κόσμο και τον εαυτό τους μέσα από το παιχνίδι!

⛹️Ιδανικά, το παιχνίδι θα πρέπει να είναι και κομμάτι της μαθησιακής διαδικασίας, ιδιαίτερα στις πιο μικρές ηλικίες!

#ψυχολογία #ανάπτυξη #παιχνίδι #ψυχολογείν
@psychologein
@psychologein
•
Follow
🌍Το παιχνίδι είναι μια πανανθρώπινη δραστηριότητα των παιδιών! Συναντάται σε όλα τα μήκη και πλάτη της Γης, αν και έχει διαφορετικές μορφές ανά περιοχές! 🧐Συνήθως είναι μια αυθόρμητη διαδικασία εξερεύνησης και φαντασίας, η οποία ενισχύει τη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών. 🧠Είτε μιλάμε για ομαδικά, είτε για ατομικά παιχνίδια, όλα έχουν κάτι να δώσουν στα παιδιά. Τα οφέλη του παιχνιδιού είναι πάρα πολλά για να χωρέσουν σε ένα post, αλλά αρκεί να θυμόμαστε ότι μόνο καλό μπορεί να κάνει να αφήνουμε τους μικρούς εξερευνητές να μαθαίνουν τον κόσμο και τον εαυτό τους μέσα από το παιχνίδι! ⛹️Ιδανικά, το παιχνίδι θα πρέπει να είναι και κομμάτι της μαθησιακής διαδικασίας, ιδιαίτερα στις πιο μικρές ηλικίες! #ψυχολογία #ανάπτυξη #παιχνίδι #ψυχολογείν
3 μήνες ago
View on Instagram |
3/4
Η Ιατρική Εταιρεία Θεσσαλονίκης διοργανώνει δωρεάν διαδικτυακή εκδήλωση με θέμα "Παιδική Κακοποίηση: Πρόληψη, Αναγνώριση, Αντιμετώπιση". Η εκδήλωση θα γίνει την Τετάρτη 19 Οκτωβρίου 2022 και ώρα 19:00 – 21:00

Οι εγγραφές γίνονται στη διεύθυνση 
www.voyagertravel.gr/microsites/childabuse
@psychologein
@psychologein
•
Follow
Η Ιατρική Εταιρεία Θεσσαλονίκης διοργανώνει δωρεάν διαδικτυακή εκδήλωση με θέμα "Παιδική Κακοποίηση: Πρόληψη, Αναγνώριση, Αντιμετώπιση". Η εκδήλωση θα γίνει την Τετάρτη 19 Οκτωβρίου 2022 και ώρα 19:00 – 21:00 Οι εγγραφές γίνονται στη διεύθυνση www.voyagertravel.gr/microsites/childabuse
4 μήνες ago
View on Instagram |
4/4

INFOGRAPHICS

  • Infographic: Ενδείξεις δυσλεξίας ανά ηλικία
  • Infographic: Χρήση ουσιών στην εφηβεία
  • Infographic: Διαχείριση χρόνου
  • Infographic: Επιτυχία στις πανελλήνιες εν μέσω COVID
Κλεφτές ματιές στον κόσμο της ψυχολογίας
2007-2022