Skip to content

Αναζήτηση για:

Άρθρα
Υλικό
Ποιος είμαι

Αναζήτηση για:

Άρθρα
Υλικό
Ποιος είμαι

Ετικέτα: Μετατραυματικό στρες

Κλινικη Ψυχολογια

18 Ιουνίου, 2016

Προσφυγιά και Ψυχικές Διαταραχές

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ:

Νέο άρθρο στο blog! Το βρίσκετ

Νέο άρθρο στο blog! Το βρίσκετε στο www.psychologein.net ή με ένα κλικ στο bio.

----

Πρωτοχρονιάτικοι Στόχοι: Πόσο χρήσιμοι είναι; 🎯✨

Γιατί βάζουμε στόχους;
🎆 Μας δίνουν κίνητρο για αλλαγή και βελτίωση.
💪 Ενισχύουν την αυτοπεποίθησή μας όταν τους πετυχαίνουμε.
🗺️ Μας προσφέρουν δομή και κατεύθυνση στη ζωή.

Πού μπορεί να "στραβώσουν";
😟 Υπερβολικά φιλόδοξοι στόχοι φέρνουν απογοήτευση.
🤯 Η πίεση για επιτυχία αυξάνει το άγχος.
🔁 Οι αποτυχίες μπορεί να μας αποθαρρύνουν για μελλοντικές προσπάθειες.

Πώς να θέσεις στόχους που πετυχαίνουν;
📝 Χρησιμοποίησε το σύστημα SMART: Συγκεκριμένοι, Μετρήσιμοι, Εφικτοί, Σχετικοί, Χρονικά προσδιορισμένοι.
🛤️ Εστίασε στη διαδικασία, όχι μόνο στο αποτέλεσμα.
👯 Ζήτα υποστήριξη από φίλους ή οικογένεια.
🔄 Δέξου ότι η αποτυχία είναι μέρος της προσπάθειας!

Τι λέει η επιστήμη;
📊 Οι στόχοι μάς κάνουν 10 φορές πιο πιθανό να αλλάξουμε συνήθειες.
📱 Εργαλεία όπως ημερολόγια και εφαρμογές αυξάνουν τις πιθανότητες επιτυχίας.

✨ Το νέο έτος είναι μια ευκαιρία για να βελτιωθούμε, αλλά το κλειδί είναι η υπομονή και τα μικρά βήματα. Έχεις κι εσύ θέσει τους δικούς σου στόχους; 🌟

Ο διάσημος νευρολόγος και σ

Ο διάσημος νευρολόγος και συγγραφέας Oliver #Sacks εξερεύνησε τη μοναδικότητα της ανθρώπινης φύσης μέσα από τη ζωή και τις ιστορίες των ασθενών του.

Τον συγκεκριμένο είναι ένα απόσπασμα από το έργο του "Gratitude", που γράφτηκε προς το τέλος της ζωής του, όταν αναλογιζόταν τη θνητότητα και τη σημασία της μοναδικής πορείας κάθε ανθρώπου. Ο Sacks συνδύαζε την επιστήμη με τη φιλοσοφία, κάτι που κάνει το έργο του να ξεχωρίζει.

#αποφθέγματα #ζωή

🔴Το Rouge test (ή τεστ της κόκκι

🔴Το Rouge test (ή τεστ της κόκκινης κηλίδας) είναι ένα απλό αλλά πανέξυπνο πείραμα για την αυτογνωσία! 🧠✨

💡Η ιδέα ακούγεται εκπληκτικά απλή. Οι πειραματιστές βάζουν διακριτικά ένα κόκκινο σημάδι στο μέτωπο κάποιου (παιδιού ή ζώου) και μετά τον αφήνουν να κοιταχτεί στον καθρέφτη

🪞Αν προσπαθήσει να αγγίξει το σημάδι στο δικό του πρόσωπο, σημαίνει ότι καταλαβαίνει πως βλέπει τον εαυτό του!

🤯 Τα περισσότερα παιδιά 👶 “περνούν” το τεστ γύρω στους 18-24 μήνες, ενώ και κάποια ζώα, όπως οι χιμπατζήδες και τα δελφίνια 🐬, έχουν δείξει ότι αναγνωρίζουν τον εαυτό τους! 🥰✨

‼️Διαβάστε περισσότερα για το πείραμα, κάνοντας κλικ στο σχετικό άρθρο του blog που ανέβηκε σήμερα!

➡️www.psychologein.net

#SelfAwareness #PsychologyFacts #MindBlowing #HumanMind #KidsDevelopment #FunScience #DidYouKnow #KnowledgeIsPower #MirrorTest #ψυχολογία #πειράματα #αυτογνωσία #ανάπτυξη #παιδιά

Οι γιορτές μπορεί να είναι όμορφες, αλλά συχνά συνοδεύονται από υποχρεωτικές συναντήσεις και ανθρώπους που ίσως δεν θες να δεις ή θέλεις να περάσεις περιορισμένο χρόνο γιατί απλά σε ταράζουν.

Να θυμάσαι: Οι γιορτές είναι για χαρά και ηρεμία, όχι για υποχρεώσεις που σε εξαντλούν. Είσαι ελεύθερος/η να φτιάξεις τα Χριστούγεννα που θέλεις, με τους δικούς σου κανόνες! ✨

#χριστούγεννα
#τοξικότητα
#γιορτες #ψυχικήυγεία

Load More Follow on Instagram

INFOGRAPHICS

Infographic: Που οφείλεται η αναβλητικότητα;
Infographic: Ενδείξεις δυσλεξίας ανά ηλικία
Infographic: Χρήση ουσιών στην εφηβεία

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Kατηγορίες

Kατηγορίες

Ετικέτες

Freud Άγχος Έρευνα Ανάπτυξη Αυτισμός Βία Βιολογία Γλώσσα Γνωστικές Λειτουργίες Γονείς Διαδίκτυο Εγκέφαλος Ειδική Αγωγή Εκδηλώσεις Εκπαίδευση Επαγγελματικά Εφηβεία Κατάθλιψη Κοινωνία Κοινωνικοποίηση Μάθηση Μεταπτυχιακά Μνήμη Νέα Νευρώνες Οικογένεια Παιδιά Παιδοψυχολογία Πανεπιστήμιο Πολιτική Ρατσισμός Σεμινάριο Σεξουαλικότητα Συμπεριφορά Συνέδριο Συναισθήματα Σχιζοφρένεια Σχολείο Τεχνολογία Φιλοσοφία Ψυχανάλυση Ψυχιατρικη Ψυχικές Διαταραχές Ψυχική Υγεία Ψυχοθεραπεία

Προτάσεις για Podcasts

Ψυχολογία
Επιστήμη και Τεχνολογία

Ψυχολογείν © 2007 - 2024. Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα.

I ♥ footnotes