Infographic: Διαχείριση χρόνου

Το να διαχειριζόμαστε τον χρόνο μας, είτε μιλάμε για τον ελεύθερο χρόνο μας, είτε για το χρόνο κατά τον οποίο εργαζόμαστε, απαιτεί πολλές φορές παραπάνω ενέργεια και προετοιμασία από ότι θα αναμέναμε. Ας δούμε κάποιες βασικές αρχές…

Δυσκολίες όρασης: ψυχοκοινωνικές προκλήσεις

Η όραση είναι ίσως η πιο σημαντική αίσθηση του ανθρώπου, η οποία μας επιτρέπει να κάνουμε μια σειρά από πολύ σημαντικά πράγματα στην καθημερινότητά μας. Μέσω της όρασης, μεταξύ άλλων, αντιλαμβανόμαστε (οπτικά) τον κόσμο γύρω μας, κινούμαστε στο χώρο, διαβάζουμε, ξεχωρίζουμε στιγμιαία πρόσωπα και αντικείμενα ή “διαβάζουμε” συναισθήματα! Οι βλέποντες πολλές φορές δεν εκτιμούμε την αξία της, αλλά είναι αποδεδειγμένο πως η απουσία της όρασης μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ανάπτυξή μας σε συγκεκριμένους τομείς.

Κίνητρα: γιατί κάνουμε όσα κάνουμε;

Από την αρχαιότητα, ένα από τα πιο βασικά θέματα που προβλημάτισαν τους φιλοσόφους και τους εκπροσώπους των θρησκειών ήταν αυτό της ελεύθερης βούλησης και των βαθύτερων αιτιών της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Γιατί συμπεριφερόμαστε έτσι όπως συμπεριφερόμαστε; Τι στόχους έχουμε στη ζωή μας και από που πηγάζουν αυτοί; Τι είναι αυτό που μας ωθεί να κάνουμε αυτά που κάνουμε;

Infographic: Επιτυχία στις πανελλήνιες εν μέσω COVID

Οι πανελλήνιες εξετάσεις για πολλούς μαθητές είναι μια διαδικασία που περιέχει πολύ άγχος. Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι και με μία πανδημία, αυτό το άγχος πολλαπλασιάζεται! Για να δούμε τι μπορούμε να κάνουμε για να το αντιμετωπίσουμε…

Η σχέση μεταξύ των αριθμών και της χωρικής αντίληψης

Πριν από περίπου 150 χρόνια ο πρωτοπόρος πολυπράγμων επιστήμονας Φράνσις Γκαλτόν (Sir Francis Galton) έκανε μια πολύ ενδιαφέρουσα παρατήρηση. Στο άρθρο του στο περιοδικό Nature υπό τον τίτλο «Οπτικοποιημένοι Αριθμοί» περιγράφει την ιδιαίτερη ικανότητα που έχουν αρκετά άτομα να οπτικοποιούν μια σειρά αριθμών, τοποθετώντας τους σε μια σειρά στο οπτικό τους πεδίο [1]Galton, F. (1880). Visualised Numerals. Nature, 21(543), 494-495. doi:10.1038/021494e0 . Σύμφωνα με τον Γκαλτόν, εάν κληθούμε να φανταστούμε μια ομάδα αριθμών (π.χ. από το 1 έως το 100), τότε αυτόματα θα φανταστούμε τους αριθμούς σε μία πολύ συγκεκριμένη διάταξη. Κάποιοι θα φαντάζονται τους αριθμούς σε μια γραμμή, με τους μικρούς στο ένα άκρο και τους μεγάλους στο άλλο, άλλοι θα τους φαντάζονται σαν τον κύκλο ενός ρολογιού, άλλοι ως καμπύλες στο χώρο, κτλ.

Πηγές / Διαβάστε περισσότερα

Πηγές / Διαβάστε περισσότερα
1 Galton, F. (1880). Visualised Numerals. Nature, 21(543), 494-495. doi:10.1038/021494e0

Infographic: Διαχείριση Θυμού

Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα όπως όλα τα άλλα. Απαιτεί μεγάλη προσπάθεια για να τον διαχειριστούμε, καθώς μπορεί εύκολα να χάσουμε τον έλεγχο. Συνοδεύεται από διάφορα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα που τον κάνουν ιδιαίτερα εμφανή. Το σώμα μας ουσιαστικά ετοιμάζεται για “πάλη” με αυτό που αντιλαμβανόμαστε ως απειλή.

Infographic: Ψυχική ανθεκτικότητα

Τι είναι η ψυχική ανθεκτικότητα; Πως μπορούμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και την ψυχική μας υγεία όταν αντιμετωπίζουμε δύσκολες καταστάσεις;

Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι αυτό το οποίο μας δίνει την ψυχολογική δύναμη που χρειαζόμαστε για να αντιμετωπίσουμε δύσκολες καταστάσεις στην καθημερινότητά μας. Πρόκειται για στάσεις που δημιουργούν ένα απόθεμα δυνάμεων και μας κάνουν να αντέχουμε στις δυσκολίες, βγαίνοντας όσο το δυνατόν πιο δυνατοί στο τέλος.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική ανθεκτικότητα. Τέτοιοι είναι για παράδειγμα η προσωπικότητα, το περιβάλλον στο οποίο βρισκόμαστε, αλλά και οι ικανότητες επίλυσης δυσκολιών τις οποίες έχουμε αναπτύξει μέσα από την εμπειρία μας.

Το να είναι κανείς ψυχικά ανθεκτικός δεν σημαίνει ότι αντιμετωπίζει τα πάντα μόνος του. Χρειαζόμαστε την υποστήριξή των άλλων για να ενισχύσουμε τον εαυτό μας, να φροντίσουμε τις πληγές μας και να προχωρήσουμε μπροστά.

Ο αυτισμός αναπτύσσεται διαφορετικά στα κορίτσια σε σχέση με τα αγόρια

Η διαταραχή του αυτιστικού φάσματος (ΔΑΦ) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που απασχολεί έντονα την επιστημονική κοινότητα αλλά και τις κοινωνίες γενικότερα τις τελευταίες δεκαετίες. Οι γνώσεις που έχουμε γύρω από τις πρώιμες ενδείξεις, τα συμπτώματα, τους μηχανισμούς ανάπτυξης της διαταραχής αλλά και τον τρόπο με τον οποίο εκδηλώνεται στις διαφορετικές περιπτώσεις, πολλαπλασιάζονται διαρκώς.

Πως αναπτύσσεται η ικανότητα μαθηματικής σκέψης στον άνθρωπο;

Τα μαθηματικά είναι μία πολύ ιδιαίτερη ικανότητα που έχουμε οι άνθρωποι και την οποία αξιοποιούμε καθημερινά, παρόλο που τις περισσότερες φορές δεν το αντιλαμβανόμαστε.

Νοητική υστέρηση: τι είναι, πως αξιολογείται και τι είδους υποστήριξη χρειάζεται

Η νοητική υστέρηση αποτελεί μια αναπτυξιακή διαταραχή η οποία συνήθως εμφανίζεται ήδη κατά τα πρώτα στάδια ανάπτυξης του ατόμου και η οποία δεν μεταβάλλεται με την πάροδο του χρόνου.