Πως μπορούμε να αγγίξουμε την ευτυχία;

Οι περισσότεροι από εμάς ετοιμάζουμε τα σχέδιά μας για το μέλλον με γνώμονα μόνο μία και απλή έννοια: την ευτυχία! Θέλουμε να δημιουργήσουμε το κατάλληλο περιβάλλον για να ζήσουμε ευτυχισμένοι εμείς ή οι άνθρωποι που αγαπάμε. Δυστυχώς ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει θεοποιήσει τα υλικά αγαθά, με αποτέλεσμα πολλοί να αναζητούν την ευτυχία σε αυτά. Όμως, κατά πόσο η ευτυχία μπορεί να κρύβεται στα χρήματα, τα σπίτια και γενικότερα τα πολλά υλικά αγαθά;

Τι θα θέλατε να δείτε στο “Ψυχολογείν”;

Όταν ξεκίνησα αυτό το θεματικό blog λίγους μήνες πριν, βασικός μου στόχος ήταν να δημιουργήσω έναν ζωντανό χώρο γύρω από θέματα Ψυχολογίας, ο οποίος θα είναι όσο το δυνατόν πιο χρήσιμος για όλους όσους ενδιαφέρονται για την επιστήμη αυτή, ειδικούς και μη. Πρόσεξα πως η μοναδική επιπλέον σελίδα που φιλοξενώ τώρα (“Ζητήστε Βοήθεια”) έχει αρκετά μεγάλη κίνηση καθημερινά. Αυτό δείχνει πως τέτοιες επιπλέον “υπηρεσίες” ίσως θα σας ήταν χρήσιμες. Μέσα στα πλαίσια αυτά, έχω σκεφτεί διάφορες ιδέες για να εμπλουτίσω το blog. Αλλά εδώ χρειάζομαι την βοήθειά σας! Λόγω του λιγοστού ελεύθερου χρόνου που διαθέτω καθημερινά μου είναι αδύνατο να μπορέσω να τις υλοποιήσω όλες ταυτόχρονα. Γι’ αυτό θα ήθελα να μου πείτε ποια από αυτές τις ιδέες βρίσκετε πιο ενδιαφέρουσα ή χρήσιμη για εσάς προσωπικά. Επίσης, αν έχετε κάποια άλλη ιδέα, παρακαλώ να την εκφράσετε! Ακόμη και αν δεν είστε τακτικός/η αναγνώστης/ρια του “Ψυχολογείν”, η γνώμη σας μετράει! Θα το εκτιμούσα πολύ αν αφιερώνατε λίγα δευτερόλεπτα για να σκεφτείτε και να απαντήσετε στην δημοσκόπηση αυτή. Σας ευχαριστώ πολύ!

Ας μιλήσουμε για τα συναισθήματα

Συναισθήματα. Όλοι τα έχουμε νιώσει, αλλά λίγοι μπορούν να περιγράψουν τι ακριβώς εννοούμε όταν μιλάμε για αυτά. Είναι σωματικές αντιδράσεις σε ερεθίσματα, όπως κάποιοι συμπεριφοριστές δήλωναν βασισμένοι στην δαρβινική θεωρία της εξέλιξης; Μήπως πρόκειται για γνωστικές αλλαγές που με την σειρά τους προκαλούν αλλαγές στην εγκεφαλική λειτουργία η οποίες έχουν ως αποτέλεσμα τα σωματικά συμπτώματα των συναισθημάτων; Μήπως πρόκειται για ένα κοινωνικό φαινόμενο; Σε αυτό το post θα προσπαθήσουμε να εστιάσουμε στα συναισθήματα από μια πιο “ανθρώπινη” και λιγότερο “επιστημονική” ματιά, θα μιλήσουμε για τις πιο σημαντικές διαστάσεις των συναισθημάτων, αλλά και θα αναφερθούμε στα θετικά συναισθήματα και στον σημαντικό τους ρόλο στην ζωή μας.

Από μικρό μαθαίνεις… την βοήθεια!

Μία από τις πιο πολυσυζητημένες έρευνες των τελευταίων ημερών (Social evaluation by preverbal infants, Nature 450, 557-559) αναφέρει πως βρέφη ηλικίας 6 μηνών είναι ικανά να ξεχωρίσουν ανάμεσα στα “βοηθητικά” και τα “εχθρικά” άτομα του περιβάλλοντός τους. Η έρευνα αυτή ενισχύει την άποψη πως δεν είμαστε “tabula rasa” όταν γεννιόμαστε, αλλά ερχόμαστε στον κόσμο με κάποιες – έστω υποτυπώδεις – κοινωνικές δεξιότητες, τις οποίες εμπλουτίζουμε με τον καιρό μέσω της μάθησης.

Απεργία εργαζομένων στο σύστημα Ψυχικής Υγείας!

διάβασα ότι στις 30 Νοεμβρίου θα πραγματοποιηθεί συντονισμένη 24ωρη απεργία των εργαζομένων στις μονάδες Ψυχικής Υγείας της χώρας, ενώ ταυτόχρονα θα γίνει και συγκέντρωση διαμαρτυρίας έξω από το Υπουργείο Υγείας. Συγκεκριμένα, οι εργαζόμενοι διαμαρτύρονται για την έλλειψη χρηματοδότησης από πλευράς του Υπουργείου, το οποίο έπαψε να στηρίζει τις μονάδες που συμμετέχουν στο σύστημα μεταρρύθμισης “Ψυχαργώ”, όταν σταμάτησε να το συγχρηματοδοτεί η Ε.Ε. Η ελλιπής και μη συντονισμένη χρηματοδότηση των μονάδων Ψυχικής Υγείας δεν έχει αντίκτυπο μόνο στην τσέπη των εργαζομένων, αλλά και στην θεραπεία των νοσηλευομένων στις μονάδες αυτές. Στο κάτω-κάτω μια ριζική μεταρρύθμιση στον τομέα αυτό δεν είναι προς το συμφέρον λίγων και εκλεκτών, αλλά όλων μας. Είναι κάτι που πρέπει να αφορά τον κάθε ένα από εμάς ξεχωριστά, αλλά και συλλογικά ως κράτος.

  • Τρίτη 20 Νοεμβρίου 2007
  • Ώρα 8:30πμ
  • Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης
Πληροφορίες
  • Σωματείο Εργαζομένων στις Κοινωνικές Υπηρεσίες Ιδιωτικών Φορέων, Πρόεδρος: Νικολέτα Κυράνα (τηλ. 6932906429, ηλεκτρ. διεύθυνση: social_somatio@yahoo.gr)
  • Σωματείο Εργαζομένων στο Περιβολάκι, Πρόεδρος: Αγγελική Συλλιγαρδάκη (τηλ.6977177173, ηλεκτρ.διεύθυνση:somatio_perivolaki@yahoo.gr).
  • Σωματείο Εργαζομένων Δομών Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης Μακεδονίας Θράκης (Σ.Ε.Δ.Ψ.Α.Μ.Θ.), Πρόεδρος: Γιώργος Σουμελίδης (τηλ.6936593040, ηλεκτρ.διεύθυνση: somatio@yahoo.gr).
  • Σωματείο Εργαζομένων ΕΨΥΚΑ, Πρόεδρος: Μιλτιάδης Δροσόπουλος (τηλ. 6977321455).
  • Σωματείο Εργαζομένων της ΕΨΥΚΑ στη Δράμα, Πρόεδρος: Αθανάσιος Παπαδόπουλος (τηλ.6974758001)
Διαβάστε περισσότερα στο blog “Για μία κριτική και ριζοσπαστική Ψυχολογία”

Σωματικό είδωλο: Μέρος 3ο – Ασυμφωνία μεταξύ πραγματικού και ιδανικού ειδώλου

Διαβάστε επίσης: Η ασυμφωνία ανάμεσα στο πραγματικό και το ιδανικό σωματικό είδωλο μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη δυσαρέσκειας για το σώμα καθώς και στην εμφάνιση διατροφικών διαταραχών, ιδιαίτερα ανάμεσα στις εφήβους και τις νεαρές γυναίκες. Τα πολιτιστικά πρότυπα για τη φυσική ελκυστικότητα, τα οποία προωθούν την σημαντικότητα ή μη του σωματικού βάρους μπορεί να ωθήσει τις έφηβες στην ανάπτυξη προτύπων τα οποία συχνά είναι άφταστα και μπορεί, με τη σειρά τους, να οδηγήσουν στην ανάπτυξη δυσπροσαρμοστικών διατροφικών συνηθειών.

Σωματικό είδωλο: Μέρος 2ο – Γιατί τα κορίτσια θέλουν να είναι πιο αδύνατα;

Διαβάστε επίσης:

Συνεχίζω το μικρό αφιέρωμα για την έννοια του σωματικού ειδώλου και τα προβλήματα της σύγχρονης κοινωνίας που σχετίζονται με αυτό. Την προηγούμενη εβδομάδα μιλήσαμε για το ρόλο του σωματικού ειδώλου στην εφηβεία (αγόρια και κορίτσια). Αυτή τη φορά θα προσπαθήσουμε να επικεντρωθούμε περισσότερο στην κοινωνική ομάδα των κοριτσιών, μιας και φαίνεται πως είναι και η πιο ευάλωτη σε προβλήματα σχετιζόμενα με το σωματικό είδωλο, και θα προσπαθήσουμε μέσα από μερικές γραμμές να ρίξουμε λίγο φως στο ερώτημα “Γιατί τα κορίτσια θέλουν να είναι πιο αδύνατα”.

Σωματικό είδωλο: Μέρος 1ο – Εφηβεία και σωματικό είδωλο

Διαβάστε επίσης:

Το post αυτό αποτελεί το πρώτο από τα 3 συνολικά posts που θα δημοσιεύσω για το θέμα του σωματικού ειδώλου, τις διατροφικές ψυχολογικές διαταραχές (ανορεξία και βουλιμία) που σχετίζονται με το σωματικό είδωλο, αλλά και τις κοινωνικές καταβολές του φαινομένου των διαταραχών αυτών. Η εφηβεία είναι ένα κρίσιμο, μεταβατικό στάδιο στην ζωή του κάθε ατόμου, καθώς αποτελεί έναν σύνδεσμο από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση. Το στάδιο αυτό χαρακτηρίζεται από σημαντικές βιοσωματικές και γνωστικές αλλαγές στους αφήβους, μιας και σε αυτή την ηλικία (12-18 ετών) το άτομο αυτοπροσδιορίζεται μέσα στο γενικότερο κοινωνικό πλαίσιο. Ο έφηβος σχηματίζει μια εικόνα για τον εαυτό του, για τις ιδιαίτερές του ανάγκες, πεποιθήσεις, δεξιότητες και αδυναμίες του και αυτή η εικόνα έχει άμεση σχέση με το σωματικό του είδωλο. Με τον όρο σωματικό είδωλο εννοούμε το πώς βλέπει το άτομο το σώμα του, σε σχέση με το πώς θα ήθελε να είναι (χάσμα πραγματικού εαυτού -ιδανικού εαυτού). Το σωματικό είδωλο μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς παράγοντες, όπως τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, τα πολιτιστικά πρότυπα για την φυσική ελκυστικότητα, τους φίλους, την οικογένεια και γενικότερα από τον κοινωνικό περίγυρο του ατόμου.

Ψυχική Υγεία και Ελλάδα

Δεν θα μπορούσα να μην σχολιάσω ένα από τα πιο σοκαριστικά και συνάμα αληθινά άρθρα που διάβασα την περασμένη εβδομάδα σχετικά με την ψυχική υγεία και την Ελλάδα. Αναφέρομαι στο άρθρο της Ελευθεροτυπίας “Μαύρο το μέλλον για τους ψυχικά ασθενείς“, το οποίο ανακάλυψα μετά από post του blog “Για μία ριζοσπαστική ψυχολογία“. Ένα απόσπασμα από το άρθρο:
«Εύχομαι να μην περάσει ποτέ κανείς την πόρτα του ψυχιατρείου». Ο Γιώργος Γιαννουλόπουλος, 51 χρόνων, βιώνει από το 1975 τις συνθήκες νοσηλείας στα ελληνικά ψυχιατρεία. «Είναι μύθος τα δικαιώματα των ψυχικά ασθενών», λέει. «Τα ψυχοφάρμακα σε κάνουν να κυκλοφορείς στους διαδρόμους σαν λοβοτομημένος».
Και δυστυχώς βρίσκομαι στην δυσάρεστη θέση να συμφωνήσω και με τον τίτλο, αλλά και με το περιεχόμενο του άρθρου, παρόλο που η αλήθεια είναι ότι τα τελευταία χρόνια απουσιάζω στο εξωτερικό και δεν μπορώ να έχω προσωπική επαφή με το σύστημα για να το κρίνω. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορώ να ακούω τις φωνές διαμαρτυρίας για το σύστημα στην χώρα μας.

Ένας γυμνασμένος εγκέφαλος είναι ένας υγιής εγκέφαλος

Στα τέλη του 19ου αιώνα, έκανε την εμφάνισή της η θεωρία της φρενολογίας. Σύμφωνα με αυτήν, ο εγκέφαλος είναι χωρισμένος σε διάφορες μικρές περιοχές, κάθε μία από αυτές είναι υπεύθυνη και για ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς μας, όπως φιλαργυρία, επιθετικότητα, κοινωνικότητα κτλ. Η δεύτερη αρχή της φρενολογίας ήταν πως όσο πιο πολύ χρησιμοποιεί κάποιος μια συγκεκριμένη περιοχή, τόσο η περιοχή αυτή μεγαλώνει σε όγκο, όπως ακριβώς και οι μυς. Έτσι, οι φρενολόγοι υποστήριζαν ότι μετρώντας τα βαθουλώματα και τα υπερυψωμένα σημεία του κρανίου μπορούσαν να βγάλουν έγκυρα συμπεράσματα για τον χαρακτήρα κάποιου. Φυσικά η θεωρία τους δεν έχει κάποια ιδιαίτερη επιστημονική βάση, και γι’ αυτό και άλλωστε αμφισβητήθηκε. Παρόλα αυτά οι φρενολόγοι αποδεικνύεται εκ των υστέρων πως είχαν εν μέρει δίκιο και για τις δύο αρχές τους. Πλέον φυσικά ξέρουμε ότι υπάρχει όντως εξειδίκευση των διαφόρων περιοχών του εγκεφάλου, αλλά με διαφορετική έννοια από αυτή της φρενολογίας (έχουμε π.χ. λεκτικό κέντρο, κινητικό κέντρο, οπτικό κέντρο κτλ). Και δεύτερον, πλέον γνωρίζουμε ότι όντως όσο πιο πολύ “γυμνάζουμε” τα διάφορα εγκεφαλικά κέντρα, τόσο αυτά “δυναμώνουν”.